Порівняно з іншими трьома сезонами, зимова подорож стикається з багатьма особливими ситуаціями, особливо взимку на півночі.

Питання, які потребують уваги під час зимових видів спорту на відкритому повітрі:

1. Зберігати в теплі.Взимку на вулиці важливо зберігати тепло, носити легкий зимовий одяг, мати з собою невелику грілку для рук AOOLIF, холодостійкі рукавички/шапки/шарфи, холодостійке взуття/туфлі.Це може запобігти ковзанню на льоду та снігу, що сприяє гірській ходьбі.У той же час, ви також повинні мати холодостійкий одяг як запасний.Не використовуйте бавовняну білизну з поганими потовідвідними властивостями.

2. Догляд за шкірою.Взимку температура низька, суха і вітряна, поверхня шкіри втрачає більше вологи.Ви можете взяти з собою кілька жирних зволожуючих засобів для догляду за шкірою, щоб запобігти грубій і сухій шкірі.Взимку УФ-промені також сильні, тому ви можете підготувати сонцезахисний крем відповідно.

3. Захист очей.Слід підготувати сонцезахисні окуляри, щоб сонце, що відбивається від снігу, не пошкодило очі, і якомога більше уникайте носіння контактних лінз.

4. Протиковзка.Під час ходьби по льоду коліна повинні бути злегка зігнуті, корпус нахилений вперед, щоб не впасти, а знаряддя для льоду і снігу, такі як корчі, слід підбирати відповідно до конкретної ситуації.

5. Тримайте батарею камери в теплі.Акумулятор у камері зазвичай не може робити знімки за низьких температур, тому запасний акумулятор слід носити в кишені.Якщо температура занадто низька, перед використанням вставте в камеру батарею з температурою, близькою до температури вашого тіла.

6. Клімат. Якщо клімат раптово змінюється (наприклад, сильний вітер, різке зниження температури тощо), припиніть діяльність на свіжому повітрі та вживіть екстрених заходів.Оскільки під час сильного вітру та снігу легко заблукати, уникайте одноразових дій, наприклад, ходити поодинці за водою.

7. Дієта.Пийте багато води і їжте більше фруктів.Через сухість і сильний холод ви часто відчуваєте спрагу, але надмірне вживання води може викликати незручності під час активного відпочинку.В будь-який час носіть з собою льодяники для горла, щоб вгамувати спрагу, і їжте більше високоенергетичних продуктів.

8. Морозове ураження.Температура взимку низька, і пальці, стопи та обличчя легко поранити.Як тільки ви відчуєте оніміння, вам слід вчасно повернутися в кімнату і обережно потерти її руками, щоб полегшити дискомфорт.